1 serving (400 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
118.3
カロリー
3.6
タンパク質
8.9
炭水化物
8.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.3 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 473.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 8.9 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.1 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 88.8 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 236.7 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ギリシャサラダ
ギリシャの大きなサラダは、ギリシャの日差しにあふれる海岸から来た活気あふれるさわやかな料理です。サクサクとしたキュウリ、ジューシーなトマト、シャキッとしたピーマン、赤玉ねぎがたっぷり詰まったこのカラフルなメドレーは、クリーミーなフェタチーズとブリニーなカラマタオリーブで飾られています。オリーブオイルとオレガノの風味豊かなドレッシングをかけると、カロリーが低く栄養価が高い香り高い味わいが楽しめます。ビタミン、抗酸化物質、健康的な脂肪が豊富で、健康的で満足のいく食事を求める人に最適なオプションです。地中海の味を楽しむ、おいしい一口ごとにお楽しみください！
