1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 392.9 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 1.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 25.7 g | 51% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 385.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ラージ・エッグ・ホワイト
大型卵の卵白はタンパク質が豊富でカロリーが低い、栄養価の高い食材です。様々な家禽の卵から生まれるこの多目的な食材は、ふわふわのオムレツから繊細なメレンゲまで、世界中の料理で定番となっています。必須アミノ酸が豊富に含まれており、筋肉を作るのに最適で、体重管理にも役立ちます。さらに、卵白にはコレステロールが含まれていないため、心臓に優しい選択肢です。卵白を軽やかなスフレに泡立てるか、お気に入りの料理に取り入れるかにかかわらず、大型卵の卵白は食事において味と栄養を両方向上させるおいしい方法を提供します。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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