1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
28.6
タンパク質
2.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 881.0 mg | 293% | |
| ナトリウム | 333.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 328.6 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵
大きな卵は栄養価に富んだパワーハウスであり、高品質なタンパク質、必須ビタミン、ミネラルが詰まっています。新鮮な農場から生まれたこれら多才な食材は、フワフワのオムレツからリッチなキッシュまで、世界中の料理で重要な役割を果たしています。健康的な脂肪やコリンなどの栄養素がバランスよく含まれており、脳の健康や筋力を促進します。おいしく満足感のある一方で、コレステロール含有量があるため、適度に摂取することが重要です。大きな卵でおいしさと満足感を高め、料理のクリエイティビティを発揮しましょう！
