1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
121.4
カロリー
25.7
タンパク質
1.4
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.7g)
カロリー |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 392.9 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 1.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 25.7 g | 51% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 385.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 大きな卵白
大きな卵白は、高品質のタンパク質と必須アミノ酸が詰まった、多目的で栄養価の高い食材です。鶏から生まれたこの食材は、古典的なフランスのスフレからふんわりとした日本のオムレツまで、様々な料理で欠かせない存在です。ほとんど脂肪を含まず、カロリーも最小限に抑えられているため、追加のカロリーを気にせずタンパク質摂取量を増やしたい方には健康的な選択肢です。ビタミンやミネラルが豊富である大きな卵白は、アスリートやより軽い食事を求める人々に最適です。メレンゲに泡立てても、お気に入りの料理に加えても、大きな卵白は料理にボリュームと栄養をプラスします。
