1 serving (61 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
360 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 8 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 740 mg | 246% | |
| ナトリウム | 280 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 1.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 25.2 g | 50% | |
| ビタミンD | 160.0 mcg | 800% | |
| カルシウム | 100 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 280 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 目玉焼き
ラージエッグのサニーサイドアップは、完璧に調理された卵の上に、鮮やかでトロっとした黄身が乗った、バターの風味豊かな黄金色の白身が広がる、クラシックな朝食の定番です。伝統的なアメリカ料理発祥のこの料理は、卵のシンプルさと快適さを際立たせており、しばしばカリカリのベーコンや新鮮なアボカドと一緒に提供されます。タンパク質や必須ビタミンが豊富で、栄養価の高い一日の始まりを提供します。高タンパク質含有量は筋肉の健康をサポートし、黄身の健康な脂肪は脳に良い影響を与えるかもしれません。罪悪感なしに満足感を得られる、健康的な選択肢としてこの魅力的な料理をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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