1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
350
カロリー
30
タンパク質
3
炭水化物
25
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
350 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25 g | 32% | |
| 飽和脂肪 | 8 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 925 mg | 308% | |
| ナトリウム | 350 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 3 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 200 mcg | 1000% | |
| カルシウム | 125 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 350 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 大きな卵
大きな卵は栄養価の高い万能食材であり、高品質のタンパク質、必須ビタミン、健康的な脂肪が詰まっています。謙虚な鶏から由来するこの料理の定番は国境を超え、フランスのふわふわオムレツから中東の伝統的なシャクシューカまで、世界の料理に登場します。Bビタミンやセレンのような栄養素が豊富ですが、コレステロール含有量のために適度に摂取することが重要です。大きな卵をスクランブル、ポーチド、またはゆで卵にして、どんな食事にも美味しく健康的な追加としてお楽しみください！
