1 serving (300 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
35.4
カロリー
1.6
タンパク質
8.7
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
35.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.7 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 354.3 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 大きなきゅうり
大きなキュウリは、さくさくしたさわやかな野菜で、さまざまな料理にクリスピーな食感を加えます。南アジア原産のこの多目的な食材は、サラダ、サンドイッチ、さらにはスムージーに欠かせない存在です。ビタミンKやCなどの必須ビタミンが豊富で、食物繊維も豊富な大きなキュウリは、水分補給を促進し消化器の健康をサポートします。非常に少ないカロリーで脂肪も含まれていないため、体重管理に優れた選択肢です。満足のいくおやつとして生で楽しむか、ピクルスにしてスパイシーなアクセントを加えても良いでしょう。今日から大きなキュウリの味と健康効果を堪能してください！
