1 serving (200 grams) contains 72 calories, 2.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
84.7
カロリー
3.4
タンパク質
20
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
84.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 52.9 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 8.6 g | 30% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.4 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 135.3 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 1129.4 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 大きなボウルのフェンネルサラダ、ドレッシングなし
大きなボウルのフェンネルサラダ（ドレッシングなし）は、サクサクと薄切りにしたフェンネル、ジューシーなトマト、サクサクしたキュウリ、新鮮なハーブのひとふりが特徴の活気に満ちた爽やかな料理です。地中海料理を起源とするこのサラダは、消化を助ける効果で知られるフェンネルのアニスのような風味を引き立てます。ビタミンCとKが豊富で、低カロリーかつ高繊維のため、どんな食事にもぴったりの健康的な選択肢です。ドレッシングを必要とせず、そのままのナチュラルな風味を楽しんでください。
