1 serving (201 grams) contains 322 calories, 4.0 grams of protein, 29.5 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
378.8
カロリー
4.7
タンパク質
20.1
炭水化物
34.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
378.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 34.7 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 4.9 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.1 g | 7% | |
| 食物繊維 | 15.9 g | 56% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 1147.1 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 大きなアボカド
大きなアボカドは、中部メキシコ原産のクリーミーで栄養価の高いフルーツで、世界中の料理で愛されています。この多機能のパワーハウスは、心臓の健康を促進する単不飽和脂肪が豊富で、ビタミンE、K、B6、カリウムも含まれています。ガクアモーレ、サラダ、またはスムージーに最適で、どんな食事にも美味しいアクセントを加えます。カロリーは高いですが、健康的な脂肪が満腹感を与えてくれるので、エネルギッシュに保たれます。おいしい健康食のアイデアとして、大きなアボカドをお楽しみください！
