1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
135.7
カロリー
2.1
タンパク質
35.7
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.5 g | 19% | |
| 糖質 | 31.0 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 45.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 490.5 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ランソン
ランソーンは、甘くてジューシーな果肉と独特の少し酸味のある味で知られる、東南アジア固有の熱帯フルーツです。薄い黄褐色の皮に包まれたこれらの小さな丸い果物は、新鮮なまままたはデザートに使われることが一般的です。ビタミンAとCが豊富で、免疫をサポートし、肌を輝かせる抗酸化物質がたっぷり含まれています。一般的には健康に良いですが、天然の糖分が多いため、適度な摂取が最善です。ランソーンの魅惑的な味を発見してみてください。本当の東南アジア料理の宝石です！
