1 serving (100 grams) contains 294 calories, 25.6 grams of protein, 21.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
700
カロリー
61.0
タンパク質
0
炭水化物
50.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
700 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 50.5 g | 64% | |
| 飽和脂肪 | 21.7 g | 108% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 231.0 mg | 77% | |
| ナトリウム | 171.4 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.0 g | 122% | |
| ビタミンD | 31.0 mcg | 155% | |
| カルシウム | 52.4 mg | 4% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 738.1 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ラム
子羊は、世界中の地中海から中東料理まで、高く評価される若い羊から得られる柔らかく風味豊かな肉です。タンパク質や鉄、亜鉛などの必須栄養素が豊富であり、オメガ-3脂肪酸も含まれており、心臓の健康を促進します。多くの食事に喜ばしい追加となりますが、特定の部位は飽和脂肪酸が高いことがあり、節度が重要です。焼いたり、ローストしたり、煮込んだりすることで、子羊はあなたの食卓に温かさと豊かさをもたらし、家庭料理人やグルメシェフの両方にとって宝物の食材となります。
