1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
28.3
タンパク質
9.4
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 75.5 mg | 25% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ホウレン草入りラム
ラムとほうれん草の組み合わせは、しっとりとしたマリネのついたラム肉と栄養豊富なほうれん草が美味しい味わいの料理です。このハートウォーミングな食事は、地中海料理において重要で、大胆な味と新鮮な食材が光ります。タンパク質と鉄分が豊富なラム肉は、ほうれん草に含まれる食物繊維とビタミンと相まって、満足感と栄養を提供します。この料理は、にんにく、スパイス、そしてほんのりレモンの効いた風味で味付けされ、バランスの取れた食事を楽しむことができます。ぜひ五感を喜ばせる、おいしくて栄養満点なラムとほうれん草をお楽しみください！
