1 serving (200 grams) contains 420 calories, 35.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
494.1
カロリー
41.2
タンパク質
0
炭水化物
35.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
494.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.3 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 14.1 g | 70% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 129.4 mg | 43% | |
| ナトリウム | 105.9 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 41.2 g | 82% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 4.1 mg | 22% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ランブシャンク
ラムのすね肉はラムの下脚部から取られ、しっとりとして風味豊かな肉です。伝統的に遅火でじっくりと調理され、たんぱく質と鉄分が豊富です。地中海料理や中東料理において重要な食材であり、香草、スパイス、根菜と一緒に煮込まれることが多いです。このハーティーな料理は食欲をそそる深い味わいを提供し、重要な栄養素の源でもあります。ラムのすね肉は飽和脂肪が多いことがありますが、低脂肪の部位を選んだり、野菜をバランスよく組み合わせることで、健康的な食事になります。このクラシックな料理を楽しんで、快適さと豊かさを一口ごとに感じてください！
