1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
23.6
タンパク質
18.9
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 660.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ラムポテトカボチャほうれん草
ラムポテトかぼちゃほうれん草は、柔らかいラム肉、クリーミーなポテト、甘いかぼちゃ、そして鮮やかなほうれん草を組み合わせたハートウォーミングで風味豊かな料理です。地中海料理発祥のこの料理は、地域の豊かな料理伝統を披露しています。ラム肉からのタンパク質、ほうれん草からの食物繊維、かぼちゃからの必須ビタミンをたっぷり含んでおり、満足感があり栄養豊富な食事です。柔らかい肉とクリーミーな食感で贅沢な一方、栄養価も豊富で、ヘルシーな夕食のバランスの取れた選択肢となっています。ラムポテトかぼちゃほうれん草の完璧な組み合わせをお楽しみください！
