1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
360
カロリー
16.0
タンパク質
20.0
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
360 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.6 g | 48% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 56.0 mg | 18% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 20.0 g | 7% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 16.0 g | 32% | |
| ビタミンD | 40.0 mcg | 200% | |
| カルシウム | 120 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ラムムサカ
ラムのムサカは地中海の温かくハートウォーミングな料理であり、特にギリシャ料理で愛されています。これは、芳香豊かなハーブで調理された柔らかい挽いたラム肉を特徴とし、茄子のスライスの間に敷かれ、クリーミーなベシャメルソースでトップされた層になったキャセロールです。リッチなソースが贅沢さを加える一方、茄子は食物繊維と抗酸化物質を提供し、満足感のある食事となります。新鮮なサラダと組み合わせると、地域の活気ある味を讃えるバランスの取れた一皿となります。この快適なクラシック料理をシェアするのに最適です！
