1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
29.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.4 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ラムマサラ
ラムマサラは、インド亜大陸起源の濃厚で香り高い料理で、クミン、コリアンダー、カルダモンなどの香り高いスパイスでゆっくりと煮込まれたラムの柔らかい肉が特徴です。この味わい深いカレーは、しばしばトマトやヨーグルトを加えて豊かなソースに仕上げられ、ご飯やナンと完璧に合います。ラムはたんぱく質の良い栄養源ですが、飽和脂肪が多いため、適度に楽しむことが重要です。その力強い風味と健康的な原材料で、ラムマサラはインド料理の魅力的な旅への誘いとなります。
