1 serving (100 grams) contains 258 calories, 19.8 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
614.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 48.6 g | 62% | |
| 飽和脂肪 | 21.9 g | 109% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 171.4 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.1 g | 94% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 642.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ラムの脚
ラムの脚は、そのやわらかく豊かな味わいとジューシーな食感で知られる、風味豊かな肉の一部です。地中海や中東などさまざまな料理から発祥し、ローズマリーやニンニクなどのハーブでマリネされることがよくあり、その風味をより豊かにします。高品質のタンパク質が詰まっており、鉄や亜鉛などの必須栄養素を含み、筋肉の健康や免疫に有益です。他の肉と比較して比較的脂肪分が高いですが、脂肪の少ない部位を選び、焼きやグリルなどの調理法を選ぶことで、バランスの取れた食事のおいしい満足感を得ることができます。この料理の喜びに浸り、伝統の味を堪能してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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