1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
7.9
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ラムコフタ
ラムコフタは、挽き肉のラム肉を使用し、クミン、コリアンダー、シナモンなどの香辛料を混ぜた、風味豊かな中東料理です。しばしばパセリやミントなどの新鮮なハーブと組み合わせられ、これらの味わい深いミートボールは串に形作られ、パーフェクトに焼かれます。タンパク質豊富で、必須栄養素がたくさん含まれているラムコフタは、伝統的な肉料理に代わるおいしい選択肢であり、満足のいく味わいを提供します。温かいピタパン、酸味のあるヨーグルトソース、新鮮な野菜と一緒に提供されることが一般的で、この料理は鮮やかなフレーバーと健康的な食材の祝福であり、どんな食事にも最適です。
