1 serving (100 grams) contains 97 calories, 16.5 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
231.0
カロリー
39.3
タンパク質
0
炭水化物
7.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.4 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.6 g | 13% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 802.4 mg | 267% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.3 g | 78% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 19.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 14.8 mg | 82% | |
| カリウム | 547.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ラムのキドニー
ラムキドニーは、伝統的な中東料理発祥の風味豊かな料理で、柔らかいラムの腎臓がクミンやコリアンダーのような芳香料でマリネされています。 ラムの腎臓はタンパク質と必須栄養素が豊富で、高い鉄分を含むことで知られており、栄養価の高い食事を求める人にとって優れた選択肢となっています。 獲得すべき味とされることが多いですが、そのユニークな風味は、どんな料理体験にも奥行きをもたらします。 ラムキドニーはグリルやソテーで楽しむことができ、新鮮な野菜や香り高いご飯と一緒に供されると、心地よく満足できる一品です。
