1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
354.3
カロリー
19.7
タンパク質
39.4
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 19.7 g | 39% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 39.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ラム肉のケバブとライスと野菜
ラムケバブとライス、野菜添えは、柔らかくマリネされたラムを見事にグリルした、風味豊かな料理です。この美味しい食事は中東料理の伝統に根ざし、スパイスと焼き方が肉の自然な味を引き立てます。ふんわりとしたバスマティライスの上に盛られ、パプリカ、ズッキーニ、玉ねぎなどのサutéした野菜が彩りと栄養を添えています。タンパク質や必須ビタミンが豊富で、適度に楽しんだ場合には健康的な選択肢となり、どんな食事にも満足感を与えてくれます。各一口でこの料理の旅をお楽しみください！
