1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 10.7 g | 53% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 59.5 g | 119% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 785.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ラムフィレ
ラムフィレは、最高の若い子羊から調達された柔らかい肉の一切れで、豊かな風味と繊細な食感で有名です。この料理の宝石は地中海料理に根付いており、ローズマリーを効かせたローストや完璧に焼き上げたグリル料理などによく使われます。高品質のタンパク質が豊富で、鉄分やBビタミンなどの必須栄養素を提供し、筋肉の成長と全体的な健康を促進します。美味しい贅沢品ではありますが、他のヘルシーな肉と比較して脂肪分が多い場合があるため、適度な摂取が重要です。ラムフィレという料理で、風味と栄養が融合した食事体験を高めてみてください。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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