1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
14.2
炭水化物
23.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.6 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ラムカレー
ラムカレーは、ラム肉のやわらかい部位がスパイス、トマト、ココナッミルクで煮込まれた、風味豊かで香り高い料理です。インドとパキスタンの料理に由来し、クミン、コリアンダー、ガラムマサラなどの温かみのあるスパイスの風味を堪能することができます。蛋白質と栄養素が豊富で、ラム肉は鉄分とビタミンB12の重要な源です。特に野菜と一緒に食べると、栄養価の高い選択肢です。美味しい贅沢品ですが、クリーミーなベースが濃厚なため、適度な摂取が大切です。伝統の味を堪能するため、この風味豊かな料理をお楽しみください！
