1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
360
カロリー
16.0
タンパク質
40.0
炭水化物
12
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
360 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 40.0 mg | 13% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 40.0 g | 14% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 16.0 g | 32% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ラムビリヤニ
ランブビリヤニは、南アジア、特にインドとパキスタンの豊かな料理伝統に起源を持つ香り高く味わい深い料理です。この美味しい食事には、柔らかく漬け込んだラム肉のピースが、サフラン、カルダモン、クローブなどのスパイスが効いたバスマティ米とともにじっくりと煮込まれています。揚げた玉ねぎと新鮮なハーブでたっぷりと飾られ、一口ごとに味わいが広がります。ラム肉がタンパク質や必須栄養素を提供する一方で、脂肪分が多いため、このハートウォーミングな料理を適度に楽しむことが重要です。祝祭的な集まりや居心地の良い家族の夕食で供される場合、ランブビリヤニは本当に味と文化の祝祭です。
