1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
28.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ラムとレンズ豆のマサラ
ラムとレンズ豆のマサラは、インド料理の中心地から来た美味しく香り高い料理です。このハーティーな食事は、豊かなスパイスブレンドで煮込まれた柔らかいラム肉と、たんぱく質たっぷりのレンズ豆で構成されています。クミン、コリアンダー、ターメリックなどの風味を組み合わせ、暖かく心地よい体験を提供します。栄養価が高く、食物繊維や必須ビタミンを含むレンズ豆は、どんな食事にも健康的な選択肢です。ふんわりと炊いたご飯や温かいナーンと一緒に楽しんで、身も心も満たされる完璧な宴会を演出します。
