1 serving (150 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
28.4
タンパク質
63.1
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 15.8 mcg | 79% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チーズ入りのラフマジュン
チーズ入りのラフマジュは、薄くてパリパリしたフラットパンに、グラウンドミート、野菜、そしてたっぷりの溶けたチーズがトッピングされた、美味しい中東料理です。アルメニアとトルコを起源とするこの楽しいおやつは、香り高いハーブやスパイスで味わい深さを増します。ラフマジュはチーズのおいしさもありますが、ヘルシーな選択肢として、脂肪分の少ない肉やパセリ、トマトなどの新鮮なトッピングを選ぶことで作ることも可能です。心を温める満足感のあるおやつや食事としてお楽しみください！
