1 serving (250 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
113.2
カロリー
2.8
タンパク質
14.2
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 235.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About オクラスープ
レディフィンガー・スープは、インド料理の中心地からの素晴らしく栄養価の高い料理です。 新鮮なレディフィンガーやオクラを使用し、このスープは柔らかい野菜、芳香のスパイス、そしてさっぱりとしたレモンの一振りを組み合わせています。 食物繊維が豊富でビタミンもたっぷり含まれており、消化器の健康を促進し、免疫力を高めます。 スパイスの鮮やかなブレンドは温かみのある心地よい味を加え、どんな季節にも最適です。 このハーティーなスープを軽食として楽しんだり、さっぱりとした前菜として楽しんだりして、どんなボウルでも健康的な良さを満喫してください！
