1 serving (100 grams) contains 33 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
49.3
カロリー
2.8
タンパク質
11.2
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
49.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.2 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 122.4 mg | 9% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 446.3 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About レディーフィンガー
レディース・フィンガーは、伝統的なインド料理の真髄から生まれた魅惑的な料理です。これらのパリパリで指サイズのスナックは、新鮮な野菜、しばしばひよこ豆の粉、そして芳香なスパイスのメドレーから作られています。食物繊維とタンパク質が豊富で、ヘルシーなご褒美を提供し、間食や前菜として最適です。レディース・フィンガーは通常、軽く揚げられており、満足のいく歯ごたえを提供しながらも低カロリーです。ぜひ、酸味のあるチャツネと一緒に楽しんで、忘れられない味わいをご堪能ください！
