1 serving (100 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
714.3
カロリー
14.3
タンパク質
95.2
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.9 mg | 3% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 95.2 g | 34% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ラチャパラータ
ラチャ・パラータは、そのサクサクとした食感と豊かな味わいで知られる、おいしい層状のインドの焼きパンです。全粒小麦粉から作られ、何度も伸ばして層を作ります。北インド発祥のこの料理は、カレーやダール、ヨーグルトと一緒に楽しまれることが多いです。層が魅力的ではありますが、それゆえにラチャ・パラータはカロリーが高くなる可能性がありますので、適度な摂取が大切です。しかしながら、全粒小麦のベースは食物繊維を含んでおり、食事に心地よい追加となります。快適な食事の欲求にぴったりの、見逃せない楽しみ、ラチャ・パラータです！
