1 serving (50 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
14.3
タンパク質
9.5
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ラバネ
ラバネは中東原産のクリーミーで酸味のあるヨーグルトチーズです。プレーンヨーグルトをろ過して作られ、濃厚なテクスチャーと豊かで滑らかな味わいが特徴です。ディップやスプレッドとして楽しまれることが多く、オリーブオイル、ハーブ、またはスパイスで風味を加えることもできます。タンパク質やプロバイオティクスが豊富で、多くのチーズよりも脂肪が少なく、腸内の健康を促進します。この多才なおいしさは新鮮なパンや野菜と一緒に、またはメゼプラッターの一部として組み合わせるのに最適であり、どんな食事にもおいしく栄養価の高い選択肢です。
