1 serving (245 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
150
カロリー
8
タンパク質
12.0
炭水化物
8
脂質
栄養情報
1 カップ (245g)
カロリー |
150 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 30 mg | 10% | |
| ナトリウム | 120 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 12.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 12.0 g | ||
| タンパク質 | 8 g | 16% | |
| ビタミンD | 100.0 mcg | 500% | |
| カルシウム | 300.0 mg | 23% | |
| 鉄分 | 0.1 mg | 0% | |
| カリウム | 400 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ラバン
ラバンは、その酸味とクリーミーなテクスチャで知られる伝統的な中東のヨーグルト飲料です。プロバイオティクスが豊富に含まれており、カルシウムの天然源となり、腸の健康を促進し、食事に栄養を加えるのに適しています。一般的には単体で楽しまれることもありますが、スムージーにブレンドされたり、マリネードやサラダドレッシングに使用されたりすることもあり、さまざまな料理にさわやかなアクセントを加えます。脂肪分が少なく栄養価が高い一方で、一部の商業ブランドに添加された糖分には注意が必要です。地中海料理のおいしい定番であるラバンの風味と健康効果を存分に味わってください！
