1 serving (100 grams) contains 74 calories, 6.8 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
176.2
カロリー
16.2
タンパク質
8.6
炭水化物
10.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.2 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 33.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 83.3 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 8.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 8.6 g | ||
| タンパク質 | 16.2 g | 32% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 214.3 mg | 16% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About クワルク
クワークは、中央および東ヨーロッパ発祥のクリーミーで多目的な乳製品です。 発酵乳から作られ、高タンパクで低脂肪なため、健康志向の人に最適な選択肢です。 プロバイオティクスが豊富に含まれ、クワークは腸の健康をサポートし、必須ビタミンやミネラルを提供します。 単体で楽しんだり、フルーツと混ぜたり、スムージーやデザートのベースとして使用したりすることができます。 朝食を向上させたり、栄養価の高いスナックを作ったりする場合でも、クワークは料理をワンランクアップさせつつ、ウェルネスを確保する美味しい方法です。
