1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
480.8
カロリー
14.4
タンパク質
96.2
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 24.0 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 96.2 g | 34% | |
| 食物繊維 | 9.6 g | 34% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.4 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 360.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About クットゥ・ロティ
クットゥ・ロティは、主にそば粉から作られるおいしいインドの平らなパンで、ナヴラートリなどの断食シーズンに楽しまれることが多いです。このグルテンフリーオプションは、食物繊維、タンパク質、抗酸化物質を豊富に含み、健康志向の人々にとって素晴らしい選択肢となっています。ロティは通常、スパイス、ジャガイモ、ヨーグルトと混ぜられ、その味に奥行きを加えます。満腹感を満たすだけでなく、エネルギーレベルを維持するのにも役立つため、クットゥ・ロティは伝統的なインド料理に根付いた栄養豊かな主食です。カレーやピクルスと美しく相性の良い、この健康的なおやつを堪能してください！
