1 serving (28 grams) contains 157 calories, 8.5 grams of protein, 13.7 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
626.1
カロリー
33.9
タンパク質
12.0
炭水化物
54.9
脂質
栄養情報
1 カップ (112g)
カロリー |
626.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 54.9 g | 70% | |
| 飽和脂肪 | 9.7 g | 48% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 33.9 g | 67% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 51.5 mg | 3% | |
| 鉄分 | 9.9 mg | 55% | |
| カリウム | 906.1 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About カボチャの種
カープィッツァンシーメンはノースアメリカ発祥の栄養価の高いおやつで、かぼちゃの種として知られています。タンパク質、健康的な脂肪、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、エネルギーを高め、心臓の健康をサポートするのに最適です。通常、焼いて軽く塩を振ったものを楽しんだり、サラダやグラノーラを引き立たせるのに使ったり、単品で楽しむことができます。抗酸化物質や食物繊維が豊富で、無罪の選択肢を提供し、食欲を満たすためのオプションとなります。肉食に興味を持っている人や健康的な食事を追求している人にも、体を栄養で満たすおいしい選択肢であるカープィッツァンシーメンはおすすめです。
