1 serving (50 grams) contains 175 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
875 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.5 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 125 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 175 g | 63% | |
| 食物繊維 | 20 g | 71% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 25 g | 50% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 7.5 mg | 41% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About くらっかん さまぽしゃ
クラッカン・サンアポシャは、スリランカ料理の主食であるフィンガーミレットから作られるクラッカン粉を使用した栄養価の高いシリアルです。必須栄養素が豊富であり、食物繊維、鉄分、カルシウムの含有量が高く、消化や骨の健康に役立ちます。この多目的な料理は、粥やスナックとして楽しむことができ、しばしば牛乳や水と混ぜて食べられます。低いグリセミックインデックスがあり、血糖値管理をする人々に適した選択肢であり、さまざまな食事制限に対応するグルテンフリーです。クラッカン・サンアポシャの良さを受け入れて、健康でおいしい食事を楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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