1 serving (30 grams) contains 96 calories, 2.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
768
カロリー
17.5
タンパク質
172.8
炭水化物
6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
768 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 172.8 g | 62% | |
| 食物繊維 | 8.6 g | 30% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 17.5 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 62.4 mg | 4% | |
| 鉄分 | 9.4 mg | 52% | |
| カリウム | 468 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About クラッカンシリアル
クラクカンシリアルはミレット粉を使用した、栄養価豊かで健康的なブレンドで、これは伝統的なスリランカ料理において主食として重要とされています。必要なビタミンとミネラルがたっぷり含まれており、グルテンフリーなので食事制限がある方に最適です。食物繊維が豊富で、健康な消化をサポートし、長時間満腹感を持続させます。土の味わい豊かで用途が広いクラクカンシリアルは、温かい粥として楽しむことも、焼き菓子に取り入れることもできます。クラクカンシリアルで健康的なライフスタイルを実践し、体を栄養豊かにし、豊かな食文化遺産を感じてください。
