1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
7.9
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About クフタ
クフタは、シーズニングされた挽肉を使用した美味しい中東料理で、しばしばスパイス、玉ねぎ、ハーブと混ぜられ、パティや串に形作られます。レバノンやトルコのような地域を起源とするこれらの風味豊かな小さな一口料理は、典型的には完璧に焼かれたり焼き上げられます。たんぱく質が豊富である一方、調理法や材料によって健康面で変わることがあり、焼いたバージョンがより軽い選択肢となります。新鮮な野菜と一緒に楽しんだり、ラップに包んで召し上がると、クフタは地中海の風味をテーブルにもたらす味わい深い満足感のある選択肢です。
