1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
9.5
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ギリシャサラダ
ギリシャ風サラダは、どんな食事にもぴったりの活気に満ちた爽やかな一品です。シガシガとしたキュウリ、赤玉ねぎ、そしてカラマタオリーブをたっぷり詰め込んだこのサラダには、クリーミーなフェタチーズがトッピングされ、オリーブオイルでドレスアップされています。このクラシックな料理は、ギリシャ発祥で、地中海の豊かな料理伝統を披露しています。ビタミンや健康的な脂肪、抗酸化物質がたっぷり詰まった、低カロリーでありながら風味豊かな健康的な選択肢です。ギリシャ風サラダを軽いランチや美味しいサイドディッシュとしてお楽しみください；それは1口食べるたび地中海の味わいを感じることができます！
