1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About クラウトサラダ
クラウトサラダは、粗く刻んだキャベツが、酢、油、そしてわずかなマスタードを使った刺激的なドレッシングで和えられた、伝統的なドイツのコールスローです。この爽やかな料理には、しばしばニンジンや玉ねぎなどの追加要素が加わり、カラフルなアクセントが加えられます。ドイツ発祥のクラウトサラダは、クリスプさと風味のために賞賛され、ピクニックやバーベキューでは定番の存在です。ビタミンや食物繊維がたっぷりと含まれ、カロリーが低いため、消化器の健康をサポートすると同時に、栄養価の高い一品です。どんな食事にもぴったりの、ドイツ料理の素敵な味をお楽しみください！
