1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
2.4
タンパク質
23.8
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About クラウトサラダ
クラウトサラダは、主に細かく刻んだキャベツ、人参、そして時には大根から作られる、パリパリとした酸味のあるドイツ料理です。ドイツ発祥のこのサラダは、多くの伝統的な食事で定番となっており、ボリューミーな料理にさわやかなバランスをもたらしています。ビタミンCとKを豊富に含み、低カロリーで食物繊維が豊富なため、健康的な食事に最適な一品です。キャベツの発酵による側面は腸内健康をサポートし、クラウトサラダには味と栄養効果の両方があります。サイドディッシュとして、あるいは軽食として楽しんでいただけます – どちらの方法でも、美味しく満足感を得られるでしょう！
