1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
11.9
タンパク質
71.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 35.7 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About Koutia -> こうちゃ
Koutia は、中央アジアの豊かな料理伝統から来ており、特にウズベキスタンで人気のあるおいしい料理です。このハートフルな食事には、香り高いスパイスで味付けされた、ご飯、柔らかい肉、そして鮮やかな野菜が層になっています。Koutia には、しばしば栄養価の高いひよこ豆や干されたフルーツなどが含まれ、味と健康面の両方を向上させています。この料理は炭水化物とタンパク質のバランスがとれた満足感のある食事ですが、そのカロリー密度の高さから、適度に楽しむことが重要です。味と栄養を完璧にバランスさせた Koutia は、文化と味の真の祝祭です。
