1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
360
カロリー
9.6
タンパク質
48
炭水化物
12
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
360 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24 mg | 8% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40.0 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About コトゥ・ロティ
コス炒めロティは、スリランカ発祥の活気に満ちた風味豊かな料理であり、刻んだロティ、芳香溢れるスパイス、新鮮な野菜が絶妙に組み合わさったことで知られています。通常、鉄板で調理され、このおいしい食事には、鶏肉や牛肉などの卵や肉のミックスを特徴とし、一緒に炒めて、異なる食感と味のメドレーを作り出します。コス炒めロティは、豊かな風味と追加の油で豪華になることがありますが、カラフルな野菜やリーンなタンパク質をたっぷり取り入れることで、どんな時間にも満足感のある栄養豊かなオプションにすることもできます。
