1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
7.5
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 18.9 mg | 6% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About コトゥ・イディヤッパム
コトゥ・イディヤパムは、南インドのおいしい料理で、刻んだ米の麺であるイディヤパムと新鮮な野菜、香り高いスパイス、そしてチキンや卵などのタンパク質を組み合わせたものです。タミル・ナドゥ地方に起源を持つこの味わい豊かなストリートフードは、鮮やかでおいしいだけでなく、栄養価も高いです。炭水化物と食物繊維が豊富で、エネルギーをたっぷりと補給し、野菜には必須のビタミンやミネラルが含まれています。さまざまな食感と風味が楽しめるコトゥ・イディヤパムは、南インド料理の精神を体現した、栄養満点の食事です。
