1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
35.3
タンパク質
23.5
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 鶏の炒め物
韓国風炒めチキンは、鶏肉の柔らかい部分が醤油、ニンニク、胡麻油の味わい深いブレンドで漬け込まれている、活気に満ちた風味豊かな料理です。韓国発祥のこの料理は、パプリカ、人参、ブロッコリーなどの新鮮な野菜を組み合わせ、カラフルに楽しむことができます。鶏肉からのタンパク質が豊富で、野菜からの栄養がたっぷり摂取できるため、少ない油で調理すると心臓にも良い選択肢です。甘みと辛みのバランスが良い味わいは、コチュジャンや唐辛子ペーストのおかげで、おいしさをさらに引き立て、ふんわりとしたご飯の上にかけて楽しむのに最適です。あなたのキッチンで韓国の美味しさを堪能してください！
