1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
31.5
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 韓国のじゃがいも炒め (Kankoku no jagaimo itame)
韓国のポテト炒めは、薄切りにしたジャガイモが完璧に炒められた、美味しくて多才な料理です。韓国発祥のこの炒め物は、しばしばパプリカや玉ねぎなどのカラフルな野菜のメドレーを、醤油、にんにく、ごま油で作った風味豊かなソースで一緒に炒めたものです。ジャガイモからの食物繊維や野菜からのビタミンがたっぷり詰まった、満足感と栄養価の高い素敵な副菜です。美味しくて心地よいですが、脂肪摂取量に気をつけてください。バランスの取れた食事の一部として、この風味豊かな料理をお楽しみください！
