1 serving (400 grams) contains 500 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
295.9
カロリー
11.8
タンパク質
41.4
炭水化物
8.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.9 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.6 mg | 9% | |
| ナトリウム | 710.1 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.4 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 355.0 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 韓国のご飯丼 (かんこくのごはんどん)
韓国の丼は、韓国料理の豊かな味を引き立てる、活気に満ちた満足いく料理です。典型的には、フワフワした白米または玄米をベースにし、ほうれん草、ニンジン、キュウリなどの新鮮な野菜をトッピングします。味付けされた牛肉、鶏肉、または豆腐などのタンパク質はヘルシーさを加え、スパイシーなコチュジャンソースの一滴が楽しい刺激をもたらします。栄養価豊富で、リーンなタンパク質、食物繊維豊富な野菜、全粒穀物を特色とするこの丼は、どんな食事にも健康的な選択肢です。カラフルで調和のとれた味わいをお楽しみください。それはまるであなたを韓国へ連れて行くかのような食べ物です！
