1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 52.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
61.2
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 5.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 61.2 g | 22% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.8 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 94.1 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 韓国の紫米
紫米は栄養価が豊富な穀物で、鮮やかな色とナッツのような風味で知られています。韓国原産のこの特別な品種には抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、どんな食事にも健康的な追加となります。高い繊維含有量が消化を助け、心臓の健康を促進します。主食として楽しまれ、またビビンバなどの伝統料理に混ぜて食べられることが多い紫米は、韓国料理の本質を味わいながら食事を補うおいしい方法です。この古代穀物の健康効果と独特の味わいを楽しんでください！
