1 serving (250 grams) contains 400 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
7.5
タンパク質
56.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 18.9 mg | 6% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 韓国チャーハン
韓国風チャーハンは、ふわふわのご飯を野菜や辛いキムチ、お好みのタンパク質と一緒に炒めたおいしい料理であり、しばしば完璧に焼かれた卵がトッピングされます。この料理は韓国発祥であり、残り物のご飯を使った人気のある料理であり、大胆な味と鮮やかな色合いで愛されています。新鮮な野菜に含まれる栄養素やキムチから得られるプロバイオティクスにより、ヘルシーなアレンジが施されていますが、使用されるソースによってはナトリウム含有量が高くなることがあります。マイルド派でもスパイシー派でも、韓国風チャーハンは口にするごとに味と文化が融合した楽しい料理です！
