1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 韓国の魚フィレ
韓国の魚フィレは、醤油、ニンニク、ごま油の味わい深いブレンドでマリネされた新鮮で柔らかい魚を美しく紹介する一品です。韓国発祥のこの料理は、伝統的な味と健康的な食材を見事に組み合わせています。フィレは一般的にグリルされるかパン焼きにされ、金色の完璧さを保ちながら、満足のいく食感を提供し、水分を保持します。オメガ-3脂肪酸が豊富で、韓国の魚フィレは、脂っこい肉料理と比較してカロリーが低い上に心臓の健康を促進します。お気に入りの料理の定番であるこの韓国の魚フィレのおいしい味と栄養的な利点を今日体験してください！
