1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 韓国カリフラワー
韓国カリフラワーは、伝統的な韓国のフレーバーとカリフラワーの栄養価の高い食感を融合した、活気あるトレンディな野菜料理です。辛いゴチュジャンソースで和えられ、ニンニクとごま油でアクセントをつけられたこの料理は、口の中を刺激する大胆な味を提供します。韓国の豊かな料理文化から生まれたこの料理は、おいしさだけでなく低カロリーでビタミンが豊富なため、健康志向の食事を摂る人々にとって理想的な選択肢です。食物繊維と抗酸化物質が豊富な韓国カリフラワーは、どんな食事にも華を添えつつバランスのとれた食事をサポートしてくれます。
