1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 牛肉とご飯
韓国ビーフとライスは、やわらかくマリネされた牛肉（通常はブルゴギ）がニンニクとネギと一緒に炒められた、活気に満ちた風味豊かな料理です。韓国発祥のこの料理は、しばしば蒸し暖かいご飯と一緒に供され、韓国料理の定番として親しまれています。牛肉からのタンパク質と鉄分を豊富に含んでおり、様々な野菜を加えて栄養価をアップさせることもできます。この料理は甘みと塩味が美味しく、しかしマリネには砂糖と醤油を含んでいるため、適度に楽しむことが重要です。全体として、韓国ビーフとライスは味と伝統の見事な融合と言えます！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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